こんにちは！
ただ今
初めてのふたご育児に奮闘中の
福岡在住管理栄養士のかめごはんです
本日のかめごはん家の弁当は
☆ 黒鯛とズッキーニの甘辛焼き
☆ 蒸しとうもろこし
☆ さやえんどうの胡麻和え
☆ 舞茸のハニーマスタード和え
☆ 鰹節と青のりのたまご焼き
☆ ミニトマト
〈本日の簡単レシピ〉
〜舞茸のハニーマスタード和え〜
① 舞茸を食べやすい大きさに手でさく。
（まいたけやエリンギなどは包丁でカットするよりも手で裂いてあげた方が味が染み込みやすくなります。）② マスタード・はちみつ・醤油を混ぜ合わせておく。
③ 小鍋にまいたけ・酒を入れてフタをして蒸し焼きする。
④ しんなりして火が通ったら、火を止めて②を投入して、全体に絡ませたらできあがり。
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かめごはん
福岡市在住
双子の男の子ママで管理栄養士セラピストのかめちゃん
オステオパシー✖ゆる無添加✖産後ファスティング
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