かめごはんの愛妻弁当

ジューシーで美味しい豚肉とお豆のトマト炒め弁当★かめごはん家のお弁当★

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こんにちは!

ただ今

初めてのふたご育児に奮闘中の

福岡在住管理栄養士のかめごはんです

本日のかめごはん家の弁当は

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☆ 豚もも肉とお豆のトマト炒め

☆ 粉チーズの玉子焼き(丸フライパンで卵1個で作ってます!)

☆ 小松菜とコーンの旨辛みそ炒め

☆ ゴーヤと人参と揚げのおかか和え

☆ ミニトマト

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〈本日の簡単レシピ〉
〜粉チーズの玉子焼き〜
① ボウルに卵を割り、粉チーズとだし醤油をちょろっと加えて、しっかり混ぜ合わせる。

② フライパンで焼いたらできあがり。

わが家では基本的にお弁当用にしか玉子焼きを焼かないので、小さい丸フライパンで卵1個で玉子焼きを焼いてます。
フライパンに卵を流し入れて、火が通ったら、左右を中心に向かって折り込みます。
手前からくるくる折り込んで行ったらできあがり。
だいたい、3~4等分してお弁当に詰め込んでいます!
(いつか、写真撮って分かりやすく説明したいと思います!)

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かめごはんの料理教室主宰 福岡市在住 管理栄養士ただ今自宅にて無添加ふりかけ講座開催中です! 最近歩くようになったちびかめツインズに振り回されぱなしですが、ブログをコツコツ更新していきますのでどうぞよろしくお願いします

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