かめごはんの愛妻弁当

無添加ふりかけづくしのヘルシー弁当★かめごはん家のお弁当★

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こんにちは!

ただ今

初めてのふたご育児に奮闘中の

福岡在住管理栄養士のかめごはんです

先日のかめごはん家の弁当は

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☆ ウィンナーソテー

☆ たまご焼き(甘麹)

☆ 豆腐と無添加ふりかけのふわふわ焼き

☆ 切り干し大根の無添加ふりかけマヨサラダ

☆ グリル野菜(長芋・かぼちゃ)

☆ 甘辛ししとうのおかか和え

☆ こんにゃくのペペチ無添加ふりかけソテー

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この日は無添加ふりかけ試作もりもり弁当

切り干し大根の定番はいつも煮物ですが

基本的に苦手なものはほとんどないだんなちゃんですが

あんまりお好みでない

ということで

切り干し大根を無添加ふりかけとマヨと和えてみました

『これなら食べやすい!』の1言いただきました

マヨネーズは食品添加物が多く含まれていることが多い調味料の1つ

購入の際には、裏の表示を確認してからをオススメします

わが家は「松田のマヨネーズ」を使用することが多いです

後は手作り豆腐マヨを使うことも!

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かめごはんの料理教室主宰 福岡市在住 管理栄養士ただ今自宅にて無添加ふりかけ講座開催中です! 最近歩くようになったちびかめツインズに振り回されぱなしですが、ブログをコツコツ更新していきますのでどうぞよろしくお願いします

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