こんにちは！
ただ今
初めてのふたご育児に奮闘中の
福岡在住管理栄養士のかめごはんです
最近なかなかアップできてませんでしたが
本日のかめごはん家のお弁当は
☆ 豚の生姜焼き
☆ なばな菜の酢みそ和え
☆ セロリとレンズ豆の甘麹ソテー
☆ なすとえのきの炊いたの
☆ トマト
〈本日の簡単レシピ〉
① 下ごしらえ
醤油、みりん、千切り生姜、粉末生姜を混ぜ合わせておく。
豚肉を水で洗い、50℃洗いして、食べやすい大きさにカットする。
玉ねぎをスライスしておく。② フライパンで玉ねぎをしんなりするまで炒める。
炒めたら玉ねぎは一度お皿に取り出す。③ 豚肉と酒を入れて、蒸し焼きする。
豚肉の色が変わってきたら、玉ねぎと①の合わせ調味料を投入する。
豚肉に火が通るまで炒めたらできあがり。
本日も読んでいただきありがとうございます
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かめごはん
福岡市在住
双子の男の子ママで管理栄養士セラピストのかめちゃん
オステオパシー✖ゆる無添加✖産後ファスティング
あなたのカラダとココロが元気になるサポーター
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