おはようございます！
ただ今
初めてのふたご育児に奮闘中の
福岡在住管理栄養士のかめごはんです
本日のかめごはん家のお弁当は
☆ 赤魚の南蛮漬け
☆ 舞茸と桜海老の炒め物
☆ かぶの醤油マスタード炒め
☆ さつまいもとごぼうとお豆さんのおかか和え
☆ トマト
☆ 穴子飯
＜本日の簡単レシピ＞
〜かぶの醤油マスタード炒め〜
① かぶを短冊切りにしておく。ゴロゴロにしたい場合はザク切りで！
（今回は葉もキレイだったので利用しました）
醤油とマスタードをあらかじめ混ぜ合わせておく。② フライパンにかぶとお酒を入れて軽く蒸し焼きする。
蒸し焼きいすることでかぶがほっくりとなります。③ かぶがお好みの固さになったら、あらかじめ合わせておいた醤油とマスタードを絡めてできあがり。
本日も読んでいただきありがとうございます
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かめごはん
福岡市在住
双子の男の子ママで管理栄養士セラピストのかめちゃん
オステオパシー✖ゆる無添加✖産後ファスティング
あなたのカラダとココロが元気になるサポーター
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