かめごはんのおすすめ かめごはんの日常

激うまキママクラブさんのローストぴよこ豆~かめごはん家のおすすめおやつ~

更新日:

ただ今

初めてのふたご育児に奮闘中の

福岡在住管理栄養士のかめごはんです

かめごはん
最近、仲間入りしたわが家の安心・安全なおやつのご紹介

前回のご紹介記事はこちらから↓
わが家のおすすめおやつ(大人にとっては酒の肴)

おやつとは

おやつと聞くとイメージするのは
甘いものやスナック系のものを思い浮かべる人も多いかもしれません

確かにそれもおやつではあります
大きくなったり大人であればたまになら良いと思います
ココロの栄養には必要な時もあるので

しかし、特に小さい子ども(わが家ならちびかめツインズ)にとっても
ちょっと違います

小さな子供にとってのおやつとは

通常の1日3回の食事では補え切れなかった分を
サポートしてあげるための食事のことです

そのため、間食なんて言い方もしますよね

小さい時はなかなか1度にたくさんの量を
食べることができない子がほとんどです

そのため、1日3回以外にも
午前に1回
午後に1回
といった感じでおやつタイムを設けるんです

あくまでも食事で補えなかった分の補給なので
甘いものやスナック菓子である必要は全くないんです

おやつでのおすすめなのは

おやつは基本買わなくても大丈夫です!

おむすび・おみそ汁・焼き芋・蒸し野菜・いりこ・海苔・かつお節・バナナ・りんごなどなど

なんでもおやつに大変身

わが家もよくむしゃむしゃ蒸し野菜を食べています

たまには市販もOK

が、そうは言っても
まわりの家族や友達にストレスフリーで合わせるには
市販品を取り入れることはありだと思います

わが家もお世話になります
たまに

ローストぴよこ豆

そんなわが家でも最近お世話になることが多いおやつの1つが


キママクラブさんのローストぴよこ豆

以下キママクラブさんのHPから商品説明転載します

ヴィーガン ベジタリアン、糖質制限の方に最適なおやつです(^_-)-☆
天日干し、添加物不使用 農薬化学肥料等不使用
体内で作ることのできない必須アミノ酸【9種類】が豊富なぴよこ豆を天日に干した後、低温でじっくりローストしました。 低温ローストなので酵素はそのまま生きています
世界では「畑の肉」と親しまれていまれる昔ながらのお豆です。
低糖質高タンパクでコレステロールはゼロです(*´▽`*)
鉄分はプルーンの5倍も含まれます。
低温ローストなので本来の酵素は生きたままです。
貴重な在来種のひよこ豆です。
薄い塩味で軽くローストしさっぱりとした塩味に仕上げました!(^^)!
農薬化学肥料や食品添加物などは一切使用しておりません♪
安心してお召し上がりください(*^^*)

やめられない~とまらない~ではありませんがホントに手が止まらなくなるほどの美味しさ
もともとひよこ豆は好きでカレーの時などに良く使うんですが
今まで食べた中でこれが1番美味しいと思えるくらい気に入っています

美味しく安全なものを選ぼう

子どもが大きくなればなるほどどこまで介入するか
悩むことが多くなるおやつ問題
素材だけで止まらなくなる美味しいのものを
いくつか知っておくだけでも
「市販のものを食べたい」との要望が出た時に
ストレスなく対処できるのではないでしょうか?

気になる方はぜひ、試してみてください!

ちなみに、こちら普段はお豆苦手~という
ちびかめツインズと同じ年齢のお友達も
おかわりを要求するほど気にいってくれてました

しばらく滞っていたブログの更新も
気持ち新たに今年はもっとしっかり更新していきます

ちょっとしたお役立ち情報や私のこの活動をしよう思った思いやたまにちびかめ日記など

これからもお付き合いよろしくお願い致します!

ご好評の声をいただいております無添加ふりかけ講座

毎月週1ペースで開催予定です!
(リクエストも受付ております。出張講座に関しては4月以降はちびかめツインズを保育園に預けることになったので今まで以上に柔軟胃対応させていただくことが可能になりましたのでご相談ください!)

ご希望あればお子様用のランチもご用意できるのでご連絡ください
(わが家のちびかめツインズも参加なのでぜひぜひお子様連れでもよいの??と悩まれている方いましたらぜひ、ご一緒にご参加ください!)

ご興味ある方のご参加お待ちしております

本日も読んでいただきありがとうございます

【今後の講座講座案内】

◎3月の無添加ふりかけ講座
講座の案内記事はこちらから

◎3月ファスティングミニ講座と子どもの食ミニ講座・ライフスタイル講座
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かめごはんの料理教室主宰 福岡市在住 管理栄養士ただ今自宅にて無添加ふりかけ講座開催中です! 最近歩くようになったちびかめツインズに振り回されぱなしですが、ブログをコツコツ更新していきますのでどうぞよろしくお願いします

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