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保育園の遠足で初めてのお弁当登園~わが家のお弁当とは~

更新日:

ただ今

初めてのふたご育児に奮闘中の

福岡在住管理栄養士のかめごはんです

初めての遠足

正確には入園当初の昨年5月に親子遠足があった2回目なんですが

ちびかめツインズがリュックにお弁当を詰め込んでの初めての保育園での遠足

場所は定番の動物園

保育園からかなりの近場ということもあり
ただ未満児とっては坂もかなりあるので歩くのはちょっと大変ということで

保育園から動物園まではタクシーという遠足に行ってきました

そんなちびかめツインズに持たせたお弁当はコチラ

ザ・シンプル弁当

保育園の案内でも
「小さいおにぎりなど食べやすく、好きな食べ物を適量詰めてください。」とのことだったので

本当にまさにそのとおりのお弁当に

全くもってキャラ弁とか無理な母にとってはかなり助かりました

毎日お弁当を作るお母さんたちは本当尊敬です

お弁当でのかめごはん家のこだわり

シンプルといえど、中身の質にはわが家基準でいちよこだわりはあります

食べた物で私たちのカラダはできている

これは毎日の食だけでなく日々口にするものに当てはまること

☆おむすび
お米は親戚の叔父が作ってくれている減農薬米
5部つき米に雑穀を入れて、俵型にしたら無添加ふりかけをまぶしています

☆自家製奈良漬け
3歳児にして部類の奈良漬け好きです
叔母から習った味です

☆卵焼き
卵はグリーンコープの遺伝子組み換え作物不使用の飼料で育てられた鶏のもの
味付けは自家製甘麹と塩麹

☆ミニトマト
マキイで購入の無農薬無肥料のもの
トマトもいちご並みに農薬使用が上位の野菜の1つです

☆ブロッコリーの塩煮
マキイで購入無農薬のもの
洗った後の水気と塩をパラリで弱火で加熱したもの

☆枝豆
九州産の冷凍もの

☆ソーセージ
マキイで購入五島牧場の無添加ウインナー
ちびサイズのウインナーで子どもの食べやすいウインナー
市販のものは保存料や着色料、うまみ調味料などの添加物まみれなので
特にウインナー・ハム系は避けたいもの
しかし、無添加のものは比較すると高いので手が出ないという方は
せめて最初にボイルを
ボイル⇒焼く
それをするだけでもそのまま食べることに比べるとだいぶマシになりますよ

ぜひぜひ、お試しください!

☆ぶんたん
グリーンコープの減農薬のもの

こんな本もあるのでおすすめです!

ちびかめツインズはしっかり完食してきてくれました!

そして、私はあまりおかずを朝ごはんに食べつくされたので
かなりの地味昼弁当でした!

そんな基準作りのヒントは
無添加ふりかけ講座や子どもの食講座でもお話させていただいています!

スケジュールにあげている以外でも、
リクエストいただければ調整もできるので
気になる方、ぜひぜひお問い合わせください!

60分でファスティングドリンク付きの半日・1日ファスティングの方法をお伝えする
お話会も開催しています!
福岡市内のカフェなどでもご希望あれば開催可能ですので、お問い合わせくださいね♪

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ご好評の声をいただいております無添加ふりかけ講座

毎月定期的に開催予定です!
(リクエストも受付ております。出張講座に関しては福岡市内から日帰りで行ける範囲であれば柔軟に対応させていただくことが可能になりましたのでご相談ください!)

ご希望あればお子様用のランチもご用意できるのでご連絡ください
(わが家のちびかめツインズも参加なのでぜひぜひお子様連れでもよいの??と悩まれている方いましたらぜひ、ご一緒にご参加ください!)

ただいま、開催が決定している講座のスケジュールは下記からご確認いただけます!

☆無添加ふりかけ講座の案内はコチラから

⇒3月の開催予定はコチラから

☆ミニセミナー(ファスティング・子どもの食講座)はコチラから

ご興味ある方のご参加お待ちしております

本日も読んでいただきありがとうございます

 

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かめごはんの料理教室主宰 福岡市在住 管理栄養士ただ今自宅にて無添加ふりかけ講座開催中です! 最近歩くようになったちびかめツインズに振り回されぱなしですが、ブログをコツコツ更新していきますのでどうぞよろしくお願いします

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