新月7日間ファスティングのまとめ

更新日：2019年3月12日

ただ今

初めてのふたご育児に奮闘中の

福岡在住管理栄養士のかめごはんです

今月の新月はスケジュールの都合上、ファスティングを行うことができませんでしたが
先月の新月の時には久々の7日間ファスティングを！

日々のゆるファスティングももちろんセルフメンテナンスにはおすすめですが
やはり、数か月に1度のロングファスティングは
しっかりとカラダの長期休暇で体感も得られやすいです！

私の1番の体感は何よりも
もともと便秘ではなかったですが
さらに便の出がよくなったこと
1日2回以上出る日が確実に増えました(笑)

そんな新月7日間ファスティングの様子は下記からご覧いただけます

☆ただ今、ロングファスティングに挑戦中～
☆新月7日間ファスティング無事に終了しました！
☆回復食1日目～新月7日間ファスティング～
☆回復食2日目～新月7日間ファスティング～
☆回復食3日目～新月7日間ファスティング～
☆４～7日目回復食～新月7日間ファスティング～

60分でファスティングドリンク1本付きの半日・1日ファスティングの方法をお伝えするお話会も開催しています！
福岡市内のカフェなどでもご希望あれば開催可能ですので、お問い合わせくださいね♪

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ご好評の声をいただいております無添加ふりかけ講座

毎月定期的に開催予定です！
（リクエストも受付ております。出張講座に関しては福岡市内から日帰りで行ける範囲であれば柔軟に対応させていただくことが可能になりましたのでご相談ください！）

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（わが家のちびかめツインズも参加なのでぜひぜひお子様連れでもよいの??と悩まれている方いましたらぜひ、ご一緒にご参加ください！）

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リクエストいただければ調整もできるので
気になる方、ぜひぜひお問い合わせください！