かめごはんのおすすめ かめごはんの思い

みんなにとっておすすめの食事方法は同じものなのか?

投稿日:

ただ今

初めてのふたご育児に奮闘中の

福岡在住管理栄養士のかめごはんです

万能な食事方法は存在すると思いますか?

今さらですがGW期間時に散歩がてら舞鶴公園で開催されていた
ヴィーガンフェスへちびかめツインズ引き連れて遊びに出かけました!

私は普通に動物性も口にするので
決してヴィーガンではないですが
食の安全を考えた時に
外でちびかめツインズにも食べさせることができるもの
基準で探した時に
比較的、質にこだわったものを
使用していることが多いのが
ヴィーガンカフェや総菜屋さんだったりします

そんなわけで必然的に利用率は
そこそこ高いのかなと

どんな食事療法の名前は知っていますか?

ヴィーガン、
マクロビ
糖質制限
ベジタリアン
ホールフード
などなど

今の世の中にはいろいろないわゆる食事療法的なものがあふれています

何が良くて何が悪いではなく
結局は自分にとってベストは何なのかというのが
1番大事かと思うのです

実際、同じものを食べて同じ家で生活している家族であれど
その人の体質に合うものは全く同じというわけではありません

そして、個人的には何かに極端に偏り過ぎることの方が
実はいろんな意味でストレスがかかってしまい
逆にカラダにとって悪いなんてことにもなるのかなと

まぁ、特に小さい子に関しては
ある程度の年齢になるまでは
親がしっかりと管理してあげることは前提ではありますが
(胃や腸の消化器官はまだまだ未熟でもあるので)

上手にいいとこどりをしよう!

今の世の中便利になった反面
やはりこれはカラダにとってどうなの?っと
思ってしまうようなものが増えてしまっているのも
確かではあります

それが全部悪いというわけでも決してないと思うのです

そんないろいろある選択肢の中から
自分にとって家族にとって その時のベターのものをいいとこどりしてあげること
私は全然良いと思います

情報に振り回され過ぎないことが大事

◎◎さんが使っているから
△△さんがおすすめしているからではなく

そんな周りの情報に振り回されすぎて流されないように
することも大切なことですよ♪

自分自身が美味しく感じられないのに
健康だと信じて実践しすぎることの方が危険な気がします
実はこれって今の世の中多い気がするんです

最終的にどんな方法をチョイスするにしろ
自分自身が楽しめて、美味しいと感じれることが実はとても大事‼️

楽しむということ‼️
笑顔になること‼️
笑うこと‼️
は免疫力を上げますよ

質にも注目しましょうね

そして、どんな方法でも
結局はどんな材料使って作ってますか⁉️の
材料の質もキーポイント

質の良いものを
適正価格で購入できる
場を確保できるところを
いくつか見つけておくことが
自分にとって強い味方になるのかなと思うのです

そんな今だからこそ
自分にとってのいいとこどりをして
楽しく美味しくヘルシーな食事を楽しみませんか?

※ファスティングを自己流で行うことはおすすめできません。
本格的にしっかりと行う場合には、専門家の話をきいて学ぶか、サポートしてもらいながら行うことをおすすめします

そして、私も60分でファスティングドリンク1本付きの半日・1日ファスティングの方法をお伝えする
お話会も開催しています!
福岡市内のカフェなどでもご希望あれば開催可能ですので、お問い合わせくださいね♪

LINE@始めました
友だち追加数

 

ご好評の声をいただいております無添加ふりかけ講座

毎月定期的に開催予定です!
(リクエストも受付ております。出張講座に関しては福岡市内から日帰りで行ける範囲であれば柔軟に対応させていただくことが可能になりましたのでご相談ください!)

ご希望あればお子様用のランチもご用意できるのでご連絡ください
(わが家のちびかめツインズも参加なのでぜひぜひお子様連れでもよいの??と悩まれている方いましたらぜひ、ご一緒にご参加ください!)

ただいま、開催が決定している講座のスケジュールは下記からご確認いただけます!

☆かめごはん開催の講座の案内はコチラから

ご興味ある方のご参加お待ちしております

スケジュールにあげている以外でも、
リクエストいただければ調整もできるので
気になる方、ぜひぜひお問い合わせください!

本日も読んでいただきありがとうございます

 

LINE@始めました
友だち追加数

インスタグラムやってます!
アカウント:kamegohan0528

YouTubeでかめごはんチャンネル開設しました

背景白 のコピー 2

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

The following two tabs change content below.
かめごはん

かめごはん

かめごはんの料理教室主宰 福岡市在住 管理栄養士ただ今自宅にて無添加ふりかけ講座開催中です! 最近歩くようになったちびかめツインズに振り回されぱなしですが、ブログをコツコツ更新していきますのでどうぞよろしくお願いします

アドセンス

アドセンス

-かめごはんのおすすめ, かめごはんの思い

Copyright© 福岡市 料理教室 双子ママの天然手作りかめごはん , 2019 AllRights Reserved.