参加者の声！無添加ふりかけ講座！体！心！おさいふにやさしいランチ付き

★ わかりやすく、取り入れやすい講座でした。ありがとうございます。娘やお嫁さんにも受けてもらいたいと思いました。

★ 市販のふりかけは添加物いっぱいだけど子どもはふりかけ好きだし。。。のかっとうを持っていたので手軽に手作り出来る楽しさを学べてとても為になりました。ランチもおいしかったです♡ありがとうございました。

かめごはん

無添加ふりかけ講座の無添加ランチ

★ 正直、あまり「無添加」などに詳しくないので途中難しい説明などもありましたが、とても参考になりました。化粧品と同じですね！完全にすべてオーガニックや添加物フリーにはなかなかできないけど、できるところから少しずつ変えていきたいと思います。皆さんの意識の高さにびっくりしました（笑）
（30代自営 N ）

★ とてもためになりました。添加物の詳しい説明もとてもわかりやすかったです。
まわりの友達は気にせず何でも食べている友達が多いので、友達を集めてお話会ができればと思いました。「玄米ごはんでおにぎりを作り、みそ汁を作って食べてみよう」というイベントをしたことがあるので、是非、今度コラボできたらと思います。今日はありがとうございました！
（みっちゃん）

★ 添加物のことからしっかり学べて、すごく勉強になりました。
これからの食生活が大きく変わりそうです。孫が産まれるタイミングで参加できて本当に良かったです。自分で工夫して、いろいろなふりかけを作って、アレンジ料理もしようと思います。ありがとうございました。
（自営業）

★ 子供が好きになりそうで帰って実践が楽しみです
試食もとてもおいしかったです。グリグリつぶすの楽しかったです
（30代主婦）

かめごはん

大人にも子供にも好評ゴリゴリタイム笑

★ 食品添加物もびっくりする程入ってて、日々気を付けて食品選びをしたいなぁと思いました。ふりかけというとごはんにかけるしか知らなかったのですが、色んなことに使えてとてもおいしくて今後に活用してみようと思います。職場の子どもたちとも一緒にクッキングして楽しみたいと思います。
（40代託児所勤務）

★ 自分で思っていたよりもすごくたくさんの食品添加物が使われていることにおどろきました！
また、今、子どもに食べさせているものの選び方など、再確認できてよかったです。
（30代主婦）

★ 日頃、口にしている食べ物にこんなにたくさんの添加物が入っているんだと改めておどろきました。気にしないのはこわいですね。今日から買い物時は裏を見る！くせづけたいと思いました。
家でも自分でふりかけを作ってみたいと思いました。色んな料理に使えるのですごいと思いました。
（40代会社員）

かめごはん

実は無添加ふりかけで・・・ポテトサラダがつくれます！

★ そこに携わってた人からの話しを聞けて、改めて添加物の事を知れて良かったし、とても分かりやすかった。やれることからやる大切さもまた深く感じました。

★ 恐るべし！ふりかけ！！ガラガラっと今までの抱いていたふりかけへの概念が崩れました。スパイス、調味料として、様々な料理に使えることが分かりました。難しくはないので、家で子ども達と作りたいと思います。材料集めも楽しそうです♪早速、フリーズドライの梅を購入しました( *´艸｀)
ドライトマトや、ハーブを使ってスパイス作りにも挑戦してみよう！と思います。
今日はありがとうございました♡ランチも、とても美味しかったです！！！
（H・I）

★ 以前より、気になっていた「無添加」食材ですが、まだまだ知らないことがたくさんあることに気づきました。自分でできる範囲での添加物の取り方をなるべく少なくしていけたらと思いました。
（I.Mさん）

★ ちょっとした工夫でオリジナルのふりかけが出来て早速やってみようと思いました！料理のバリエーションも増えそうです！知らず知らずに手にとっていたものが身体（子供）にどう影響するか分かりやすく教えてもらい勉強になりました。楽しみながら料理ができそうです♪
（30代会社員女性）

かめごはん

お子様と一緒に参加！大歓迎です♪

★ 買い物する時の注意点、ちゃんと裏面を確認することなど改めて大事だと実感した。表の「無添加」という言葉にだまされないようにしたい。
（30代会社員）

★ 少し手をかけるだけでおいしいふりかけが出来てびっくりしました。材料もスーパーで手に入るものというところが有難いです。自分が思っている以上に食品添加物があふれているというのには驚きました。優先順位を考えて生活をしていきたいです。
（30代会社員）

★ とっても勉強になりました。日々口にしている物（安全だと思っている）にも、沢山添加物が入っていると知るとゾーッとしました。やはり子どもの為に正しい知識を得ていかないといけないなーと実感しました。ふりかけの作り方も簡単で、スーパーで手に入れることが出来る物ばかり。やはり子どもの為に正しい知識を得ていかないといけないなーと実感しました。ふりかけの作り方も簡単で、スーパーで手に入れることが出来る物ばかり。すぐに取り入れられそうです♡ランチも美味しく、アレンジも沢山教えていただけて、良かったです。
（30代）

かめごはん

お子様用のランチプレートもご準備してます

★ てんかぶつのこわさを知って、、、ブルブルふりかけ作りにワクワク♡
（30代レストランオーナー）

★ 自宅にあるもので出来ると知り、使い続けたいと思いました。
コンビニの食品の添加物のお話を聞いて、今後より気をつけたいと思いました。
（30代主婦）

★ 日常の添加物の事は何となく知ってて気にはなっていましたが、今後は裏面を見るようにし、なるべく添加物の少ない物そして、手作りの物を子供に食べさせようと思います。ありがとうございました。
（40代子育てママ）

★ 本当にこの講座に出会えて感謝です。食の基本のごはんにプラスαで自分の好みで、おいしく、安心安全に手軽に作れる、食べれる、そして何より子どもがたくさん食べてくれる。
（30代ゆう君ママ）

★ いろいろまぜるものがあるんだなと単純におどろきました。添加物のお話と絡めてあってわかりやすかったです。ごはんがおいかったです。
（20代主婦）

★ 今回再受講でチビ（3歳）連れでの参加でしたが、本人も楽しみにしていたので作るときはなかなかの真剣さを見せてくれました。自分で作ったふりかけ、きっと家でも楽しく美味しく食べてくれると思います。出して頂いたランチもほぼ完食していたのにもびっくり。子どもはやっぱりほんとに美味しいものをしっていますね。
（N.S）

★ 無心にゴリゴリできて楽しかったです。自分好みに作れるのが良かったです。
添加物のお話、分かりやすかったです。いつも表示を見てもよく分からなくて、これは1つ1つ調べた方がいいのか、、とか無謀な挑戦しようとしてました(笑)でも今日、｢台所にないものは添加物｣と聞いて、そういう風に見てみると分かりやすい！と思いました。
ふりかけ作りは、実際自分で現物を見て作れるので、何が入ってるか分かるし、安心して食べれますね！息子に見せたら、香りかいで、｢あー僕の好きな匂いだー｣って喜んで、さっそく夜ご飯に使いました。何でもかけていいよって言うと、めっちゃ喜んでたくさんかけてました。
食べながら、このふりかけ何が入ってるでしょう？って、中身が分かるぶん、そんな楽しいクイズにもなりました。
市販のふりかけを、蒸し野菜とか豆腐とかにかけるってなると、料理じゃないって思うけど、今日作ったふりかけは何にでもかけれる手軽さと、しっかり1品料理になることがうれしいです😃
日々の食事作りと離乳食作りと幼稚園のお弁当作りに悩んでいたので、今日のふりかけがお助けマンみたいな活躍をしてくれそうで、明日からどんどん活用したいと思いました！
息子が、自分でも作ってみたいと言ったので、機会があればまた参加させてください♪
（30代主婦）

かめごはん

それは台所にありますか？が判断の基準の一つです

★ 添加物について少しは話しを聞いて知っていましたが、初めて聞く話しもたくさんあり勉強になりました、無添加ふりかけがあんなにアレンジできることにびっくりしました。私も家でチャレンジしてみたいと思います。
（30代主婦）

★ 材料もいろいろ用意してくださっていて、いろんなものを味見したりできて良かった。ふりかけ作って、出張に持って行きます。勉強になりました。ありがとうございました。
（えみさん）

★ 食品の裏の話、添加物の話、とても勉強になりました。今日の話をもっと詳しく聞いてみたいです。また、参加させてもらいたいと思います。ありがとうございました。

★ 添加物の裏話は知っているのと知らないのでは、買い物する時、外食する時、参考になります。ふりかけのひと手間が私も子どもも笑顔にできるなと思います。
（30代 3児の看護師ママ）

★ 添加物のお話は分かっているようで知らないことばかりでした。とても勉強になりました。
（Comiten 77.7Mhz Linda Akiko）

★ ゆっくり講座を受けたかったのですが、やっぱりそううまくはいきませんね（笑）でも添加物の話もとても勉強になったし、ごりごりもできて参加して良かったです。少しずつでも家庭の料理に取り入れられたらと思います。

★ 食品添加物の見分け方が分かりやすかったです。ふりかけのメニューレシピ想像もしないおいしさでした。バラエティの多さにおどろきました。
（30代主婦）

★ 食品添加物について説明が分かりやすく面白かったです。ふりかけ作りも無心になれ、なおかつ美味しくでき大変満足です。
（30代主婦）

★ レジュメが細かく書いてあったので、子連れでも話が聞きやすかったです。また、子どもがグズッた時に相手をしてくださり助かりました。多くのママに参加してほしいです。ふりかけのアレンジレシピがあれば嬉しかったです。
（30代会社員）

かめごはん

ちびかめツインズがお待ちしてます笑

★ 料理が苦手で、しかもフルタイムで仕事しているため朝夕の時間もなく、それでも子どもたちには体にいいものを食べさせたいと考えていたので、この講座を受けて目からウロコでした‼︎
今まで市販のふりかけを香り付け程度に少量かけていましたが、これならばミネラル豊富で沢山かけてもいいので、罪悪感なく食べさせることができるのますね！
（30代 K）

★添加物の話などなかなか聞けない話を聞けてとても勉強になりました！またふりかけの使い道がたくさんあること知れてよかったです。これからの料理の幅が増えそうなので嬉しいです（30代会社員）

★初めてのふりかけ作り楽しかったです。食についていろいろと勉強していきたいのでまたよろしくお願いします。ランチすごく美味しく大満足です（30代会社員）

★ふりかけがこんなに万能だとは初めて知りました。添加物気にしていたようで気にしていない毎日でしたが、これからはチェックして買う習慣をつけようと思います。帰ったら材料を集めて作ってみようかな〜と。ランチもふりかけの味でシンプルなのにとても美味しかったです！マネしてやってみますが、ぜひ子供に食べさせてあげたいと強く感じました（１歳の男の子のママ）

★添加物の話はある程度学んでいたのですが、表示のからくりのことなど改めて知る事ができ、ますます食品を選ぶときに気をつけようと思いました